感覺良好

純素女孩兒都知道，要找到天然，而且不含蜂蠟的唇膏是多麼不容易的事，這次 感覺良好 要和大家分享，只要混合乳油木果脂和甜菜根汁，就能輕輕鬆鬆把唇膏作出來，不要再被說面有「菜」色了。 NOTE 2017/5/29 「甜菜根唇膏/頰彩」裡面成份的雜質較多，因此，大約可以保存到一季 ，之後甜菜根本身的顏色也會氧化成咖啡色了 另一種選擇，可以使用傳統的「紫雲膏」來作為 唇膏/頰彩的取代品。但有的「紫雲膏」裡面會放蜂蠟，這是vegan的朋友特別要小心的部份。

        追求自然，也可以有型！ 前陣子看到poo-free運動的新聞，顯然有更多人開始反思，加諸於我們身上化學清潔劑是否必要。若洗髮精讓您有疑慮，那塑型劑呢？         想要維持造型上的精神，塑型產品真的不可或缺，在先前的文章中有提過， 我單用熱水來洗頭 ，但熱水本身是洗不掉化學塑形劑的喔！這次要和大家分享百分百天然的亞麻仁籽髮膠。         將亞麻仁籽和水，用中火煮五分鐘，釋出黏液就可以用來塑型，一次煮一個月的份量，將一週的份裝在滴管瓶中，其餘的冰著待用。完全合乎「能吃才是無毒」的精神，簡單易作，用熱水就能洗清。

從開始用環保酵素洗衣到現在，大概快兩年了。由於環保酵素沒有泡泡，老實說，一開始洗起來真的很沒有「安全感」，不知道到底洗乾淨了沒有。洗了一陣子之後，剛好在家裡找到一小包洗衣粉，想說：「那先把洗衣粉用完好了 」。 這次的經驗，讓我很明顯的感受到洗衣粉後手部受到的刺激，以及衣服上令人不舒服的氣味…即便，這對過去的我是習以為常，渾然不覺的。自此之後，也算是正式將環保酵素納為正宮了。 環保酵素如何洗衣 環保酵素是用分解的方式去除油汙，我使用約300倍的稀釋液洗衣：洗衣機放滿的時候約使用200cc，選擇「浸洗」；手洗貼身衣物時，一臉盆放二瓶蓋，先浸泡二十分種，再用清水洗淨。 清潔效果 對於環保酵素的清潔效果，我的評價是「可行」。我衣服以白色居多，尤其是夏裝，即便如此，也絲豪不覺得環保酵素的清潔效果遜於洗衣精。

以油洗臉的原理，在於以油脂溶解油脂，除了椰子油之外，也有人會使用橄欖油，而我更喜歡前者的味道，若是油性肌膚或是需要更深層的清潔，也有人建議加入蓖麻油。以油洗臉的方式，也適用於卸妝。 若椰子油在低於室溫24度C時，會屬於冷凝狀態，先取適量於掌心溶解。 按摩全臉。 將熱(但不燙)毛巾敷在臉上，直到冷卻。大約是三十到六十秒。 用毛巾擦去臉上的油脂。但無需太過度，您還是需要一些油脂來滋潤肌膚。

總是在想著，有沒有一種生活方式，舒適，也同時讓自己對於這世界的環境以及其他生命造成最低的負擔與傷害。也一直相信著，如果有什麼是我們真的需要的，上天必定已然為我們設計，它將是簡單的、唾手可得的、也讓自身週遭同獲雙贏。於是，就開始了我的無毒家居試驗。 市面上不乏打著「無毒」或「環保」標誌的清潔劑或日常用品。到底什麼才叫真正的「無毒」？要到怎樣的程度才夠格稱「環保」？我的界定是，能吃才叫無毒！或許有人認為「沒有人會去吃清潔劑」，「日常用品也不是拿來吃的啊」。很難說喔。想像您剛拖完的地板光潔亮麗，上方是否有清潔劑的殘留？接著，總愛在地板打滾、爬行、玩耍的人類小朋友或動物小朋友，馬上就成了受害者，實際上，地板餘毒是動物伴侶健康的大宗威脅之一。此外，我們清潔時會聞到清潔劑的氣味或接觸到皮膚，這都是「吃」清潔劑的另一種途徑。最後，當我們將這桶混著灰塵與清潔劑的水倒入排水孔時，這些清潔劑進入生態系成為動物的食物、土壤的食物、植物的食物…以及，我們的食物。當然，幸運的是，我們還有汙水處理系統，只是，得期望它有更高的普及率才行。 接著分享我於下列項目的清潔試驗，如有專文說明，會再附上連結

沐浴球或沐浴巾是浴室裡的常備品項，只是我們沒想到的是，老祖母早使用著比這些塑膠消耗品更為先進而好用的產品，無汙染、零碳排、在地消費、全然合乎從搖籃到搖籃概念的產品：絲瓜絡。 熱水本身就能帶走身體的油脂，而絲瓜絡則是可以清除身上的老廢角質。就我個人而言，是已然足夠了的清潔。 自然生長，無需廢力製作，零公害的「環保產品」絲瓜絡 當絲瓜成熟後不加採收，它會在藤上自行乾燥，內部纖維化成便了絲瓜絡。絲瓜絡給人的第一印象常常是粗糙，然而身為植物纖維，它其實一旦遇水就會軟化成合適的硬度，而隨著使用次數增加，它也會愈來愈柔軟。

您知道牙膏裡的甘油，常是從動物的獲骨頭及皮膚所提取的嗎？ 標示純素的牙膏不多，但還是有，甘油也有非動物性的替代品。會選擇中藥牙粉的原因，首先，同樣是為了減少包裝廢棄物，另一個原因是味道…使用中藥牙粉刷牙後，我終於可以好好享受一杯薄荷茶了。 中藥牙粉可以拿著下面這個方子請中藥店配，隨身的小罐子可重覆使用，這樣會被丟棄的包裝就只剩薄薄的塑膠袋囉。價格大約是150克，350元。多年前第一次去配的時候還拿著方子，前陣子到同一家中藥店，它就已經有賣現成的了。 以下是「固齒神方」的成份 ．青鹽15克 ．生石膏15克 ．補骨脂12克 ．花椒(去目)5克 ．白芷5克 ．防風8克 ．薄荷葉8克 ．旱蓮草8克 ．細辛5克 關於這「固齒神方」的介紹，請參照下方連結。 http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/cm102.htm >> 觀看完整的  無毒家居試驗  內容

更新 2015-1-5   這篇算是一年多前的舊文章，之後陸陸續續收到網友們的回覆，關於使用苦茶粉的疑慮，所以在這裡也作一個更新，補充這一年多來 單用熱水洗頭 的心得給大家參考。 多厲害的清潔劑才夠？ 洗髮乳、潤髮乳、沐浴乳、洗面乳…罐裝洗潔劑常給人更為高科技、更為有效的形像，兒時常用的肥皂，應該在許多人家的浴室中消失了吧！而這整個試驗的開端，其實就是從肥皂開始，倒不是什麼太高明的理由，純粹是如果能少製造一些廢棄物，倒起垃圾就能更輕鬆，使用手工皂的話要丟棄的，只有一張紙。此外，孩提時總是有誤食清潔劑的經驗吧？肥皂，真是難吃得不得了，但是化學洗髮精不只是難吃，還有令人無法忍受的刺激感，或許就是這樣的經驗才讓我提出「能吃才叫無毒」的論調。 使用苦茶粉洗頭  用了一陣子手工皂後，我才開始想著，有沒有更為貼近自然的清潔劑？老祖宗們都用什麼洗頭髮呢？從我有記憶以來就是畢洗髮精洗頭，只是曾聽母親說過姊夫的祖母常到我們鄰居的製油廠苦茶磚（台語作 te' ko）來洗頭，由於苦茶磚太容易受潮腐壞，現在市面較為普及的則是苦茶粉。使用苦茶粉洗頭，我的作法是這樣子的： 將頭髮打濕 取適量苦茶粉於小盤中 重覆用指腹沾取苦茶粉並按磨頭皮 用清水沖乾淨的同時，頭皮上的苦茶粉會流下清潔髮絲   從手工皂、苦茶粉到熱水…人體自有調節能力               曾在山上連著待了十天，洗澡洗頭全靠濕紙巾解決，回來之後，開始想著我們難道非得如此徹底地洗去我們自身分泌的油脂不可，於是就試著單用熱水洗頭，但是加強按摩頭皮的部份，我發現這樣的方式髮絲還是會感覺到有些許的油脂，但是頭髮不油膩，不會有味道，也比較不容易發癢。這是我目前找到最簡單，但是舒服的洗髮方式，或許，人體的智慧早就知道自己要保存多少油脂了吧！ 用熱水洗頭，輕鬆、乾淨（2015/1/5更新） 大概在2013年開始，也試著單用用熱水洗頭，到目前一年多的心得是，這真是太輕鬆了！一方面不會產生洗劑的廢棄包裝，另方面頭皮的狀況也好很多，以前還有用洗髮精時，大概二到三天就要洗一次頭，不然就會開始癢、有味道，但是自從用熱水洗頭之後，即使一星期洗一次頭也不易發癢、有味道，頂多在需要的時候，於週 間用濕毛巾擦...