艾灸日誌（2014年6月~9月）

2014年6月

• 取穴：神闕（30min）
• 約16天，康福苓五年蘄艾
• 簡述：
  ．2013年底由於發生一些事情，所以身體變得很差，幾乎是感冒不斷，怕冷、總是覺得很虛弱。6月開始灸了之後先重感冒十天，睡眠狀況變差，平時也感到很疲勞。但是身體的直覺是，他喜歡灸，所以我就持續下去。到了6月下旬，元氣就回復了。
  ． 6月只灸神闕，所以會有點上火的感覺，要多喝水，沒辦法每天灸。

2014年7月

• 取穴：命門（13min）-->中脘（13min）-->神闕（13min）-->右湧泉（6min）-->左湧泉（6min）
• 約20天，用量8根，康福苓五年蘄艾
• 簡述：
  ．發現自己腰部脊椎有一段發黑，大約15公分。因此開始用艾盒灸腰部命門附近，其他穴位開始使用灸筒。
  ．直接手拿艾條，一條約可以燒90分鐘，使用灸筒的話可以燒120分以上。
  ．中脘灸三週左右，開始浮出黑色花紋
  ．灸湧泉目的在引火下行，所以天天灸也不會覺得上火
  ．目前手上有兩個月牙了（原本都沒有）在兩邊的大拇指上

2014年8月

• 取穴：中脘（13min）-->神闕（13min）-->關元（13min）-->右三陰交（6min）-->左三陰交（6min）
• 簡述：
  ．感覺到腰的狀況可以了，就停灸命門，而脊椎發黑的部份也退到只剩下兩個黑點。
  ．由於灸湧泉有部份爭議，因此改灸三陰交收穴，引火下行
  ．目前手上己有6月牙，但只有大拇指兩個比較大

2014年9月

• 取穴：使用艾盒，灸背部從上到下